דנה לא נמה

"יום טיפוסי? אין דבר כזה אצלי"

קבעתי עם דנה גרוצקי דייט ולמרות שאנחנו חברות כבר שנים, גיליתי עליה כמה דברים חדשים כמו עבר בשחייה צורנית, הסדרה היחידה שהיא צופה בה ויש גם מתכונים 🙂

ספרי על שגרת הבוקר שלך:
שגרת הבוקר שלי…אלכס שלי דואגת להשכמה, לרוב עד השעה 7 בבוקר אנחנו כבר ערות ואז אנחנו משחקות קצת בחדר שינה, על המיטה- מחבואים מתחת לשמיכה זה לחלוטין אחד הפייבוריטים שלנו, אחרי שהעניין מוצה מתחילות בסשן הקבוע: מצחצחות שיניים, שוטפות פנים, מקלחת ומתלבשות לעבודה/גן. אין סיכוי שאנחנו יוצאות מהבית לפני שאמא דנה שותה כוס קפה ענקית! ראשונה מבין רבות לאורכו של היום (אף אחד לא מושלם…מכורה לקפה!)

 

בלי שעון מעורר…באיזו שעה תתעוררי?
המממ בעיה- אלכס מתפקדת על תקן שעון מעורר…ועל כן עד 7 כבר תמצאו אותי על הרגליים… לפני שהפכתי לאמא שינה הייתה מוגדרת כאחד התחביבים שלי… הייתי יכולה בכיף גם למשוך עד לשעות הצהריים. אבל האמת היא שאני בן אדם של בוקר ואני האוהבת להתעורר מוקדם אחרת מרגישה שבזבזתי את היום.

ביום טיפוסי איפה אפשר למצוא אותך?
יום טיפוסי? מצחיק. אין דבר כזה אצלי, כל יום הוא משהו אחר- הין אם יום מלא במערכת של ערב טוב עם גיא פינס ושידור או יום של כתבות שטח ואז אני מסתובבת ברחבי הארץ או שאני בכלל בבריכה מעבירה שיעורי אקווה פורסה. אני מאוד אוהבת את הגיוון שיש לי בחיים, אף פעם לא משעמם.

כמה פעמים בשבוע את מתאמנת והאם את מתאמנת מאז ומעולם?
בעברי הייתי בנבחרת ישראל בשחייה צורנית וספורט תמיד היה חלק מאוד גדול מהחיים שלי. אחרי שפרשתי מהנבחרת לא ממש מצאתי הנאה בלהתאמן בלי איזו מטרה תחרותית לנגד עיניי וזנחתי את העולם הזה לכמה שנים טובות. לפני קרוב לחמש שנים התאהבתי שוב בספורט והיום אני לא יכולה לדמיין את החיים שלי ללא אימונים- מתאמנת בממוצע פעמיים שלוש בשבוע בחדר כושר או/ו אקווה פורסה.

הלוק הספורטיבי מאוד הולם אותך! יש סוג אימון שאת אוהבת במיוחד וגם…יש סוג אימון שלא תעשי בחיים או שלא מתחברת?
אני אוהבת להתאמן- אוהבת להרגיש את הגוף שלי בתנועה, חיוני וחזק. בחצי שנה האחרונה מתאמנת הרבה עם עצמי בחדר כושר לפי תוכנית אימונים שנבנתה במיוחד עבורי, נהנית מהשקט הזה, אבל לפני כן הייתי מתאמנת באימונים קבוצתיים וגם זה היה ממש כיף באותו הזמן. אני בעיקר משתדלת להיות נאמנה לעצמי ולבחור לפי התקופה בה אני נמצאת את הספורט שהכי תואם.

מצרכים:
צרור פטרוזיליה
חופן עלי תרד
מלפפון
תפוח ירוק
בננה
גרעיני רימון
5 מ"ל ממתיק נוזלי סטיוויה של סוכרזית

הוראות הכנה:
קורעים את העלים (הפטרוזיליה והתרד) גס ומכניסים אותם לבלנדר, חותכים את הפירות והירקות לרבעים ומוסיפים את גרעיני הרימון. מוסיפים כוס מים וקרח ומפעילים את הבלנדר עד לקבלת מרקם גס. לאחר מכן מוסיפים את הסטיוויה של סוכרזית ומעילים שוב את הבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

איזה ספר טוב קראת לאחרונה ולאיזו סדרה את מכורה?
אני לא זוכרת את הפעם האחרונה שהיה לי זמן לקרוא ספר/לראות טלוויזיה שלא לדבר על סדרה… מתגעגעת לשעות של רביצה מול המסך…הסדרה היחידה שיוצא לי לראות זאת "המסעדה של מיקי" (סדרה של כוכבת הילדים מיקי).

מהי שגרת הטיפוח שלך?
שוטפת פנים פעמיים היום עם סבון פנים ואז מורחת קרם לחות, ממש ממש משתדלת למרוח קרם הגנה על הפנים לפני שיוצאת מהבית. מודה שלא תמיד זוכרת…

מה את עושה כשאת ביום לחוץ ואת רוצה להיות רגועה ושלווה?
מוסיקה!! תמיד מוסיקה 🙂

ולסיום, תני את המתכון לדייסת שיבולת השועל שפתחנו איתה את הבוקר:

מצרכים לשתי מנות:
2 כוסות חלב שקדים ללא סוכר

כוס שיבולת שועל

חופן אגוזים

חופן גוג'יברי

4 כפיות של זרעי צ'יה

כף שטוחה של "כפית לכפית" סטיוויה של סוכרזית

הוראות הכנה:
מחממים את חלב השקדים, מוסיפים את שיבולת השועל ומערבבים. כאשר הדייסה מגיעה לנקודת רתיחה מוסיפים את כף הסטיוויה של סוכרזית, מורידים מהאש ומערבבים. מחלקים לשתי קערות ומקשטים בשאר המרכיבים (אפשר להוסיף פירות שאתם אוהבים 🙂)

בשיתוף סוכרזית