נחמות קטנות של יום חורף (או בקיצור – יש מתכון למשהו מתוק בסוף)

מנחמות קטנות של יום חורףאת: רוני לוין.

אני לא אוהבת חורף. פשוט לא. אוהבת. חורף. כן, אני יודעת, אוהבי החורף שבניכם מגלגלים עיניים וחושבים לעצמם "אין לה מושג מהחיים". יכול מאוד להיות, אגב 😉 אבל העונה הקרה לא יושבת אצלי טוב. אני סובלת מהקור, גם אם הקור התל אביבי הוא יחסית ידידותי למשתמש.

אני סובלת מהגשם, כשהוא כבר יורד. אני סובלת מהיובש, אני סובלת מהצורך לנעול נעליים סגורות, אני סובלת משכבות הבגדים והמעיל והמטרייה שצריך להיסחב איתם לכל מקום, בקיצור, אני סובלת ומקטרת בלי סוף עד שמגיע אפריל ומתחילים להפשיר קצת.

עכשיו, אין שום דבר רע בלקטר, אבל זה מתחיל להיות קצת מוגזם לאורך השנים, ולא רק אלא ששמתי לב שכשאני נכנסת ללופ של "קיטורי חורף", דברים פחות משמחים מתחילים לקרות מסביב, כמו מטרייה שתשבר באמצע הרחוב, נהג שלא שם לב ונכנס לשלולית כשאני עומדת ברמזור, רדיאטור מקולקל וכו' וכו'.

אז מה עושים?

ובכן. בשנים האחרונות אני עובדת קשה בתרגול מה שנקרא "חשיבה חיובית". יש כל מיני פילוסופיות, תאוריות, שמות ושיטות לעניין, אבל בגדול הרעיון הוא פשוט לנסות ולמצוא דבר אחד טוב בתוך סיטואציה, גם אם זה דבר שנראה לנו כממש קטן ולא רלוונטי. ברגע שאנחנו מתמקדים בדבר אחד חיובי, ולא בעשרים דברים שליליים, קשים או מפחידים, אנחנו משנים את האנרגיה סביבנו, מאפשרים מקום לעוד דברים טובים לקרות ובעיקר משנים את תשומת הלב שלנו – מכמה קשה לנו או מורכב או מסובך, לחשיבה של היי, בעצם הדברים לא כל כך גרועים כמו שהם נראים.

לדוגמה רלוונטית לענייני חוסר אהבת החורף שלי: קר בלילה? בדיוק בשביל זה קניתי מצעי פלנל מפנקים ונעימים. יורד מבול ביום שבת וכל התוכניות מחוץ לבית התבטלו? מעולה, זו הזדמנות מושלמת לבינג' של העונה החדשה של בנות גילמור. היובש הופך את הידיים שלי ליבשות ומבאסות? אחלה, זו בדיוק הסיבה שאני מחזיקה צבא של קרם ידיים ליד המיטה.

חשוב לזכור, שבכל סיטואציה יש לפחות דבר אחד שאפשר להסתכל עליו בצורה קצת יותר חיובית או אופטימית. מחשבה משנה מציאות, ולמרות שמחשבה חיובית לא תמחק את צרותינו או תביא את אוגוסט באמצע דצמבר, הסתכלות וורודה יותר על הדברים תהפוך את ההתמודדות היומיומית לקלה ונעימה יותר, אותנו לרגועים ומסופקים יותר, ואת הסביבה שלנו לקשובה ורגישה אלינו יותר.

ואם כבר באופטימיות עסקינן, אז שיא החורף הוא זמן מושלם להתפנק עם כוס שוקו חם, פיג'מה נעימה, שמיכה מחממת ומרתון של הסדרה האהובה עליכם בטלוויזיה.

שוקו הוא ממש לא משהו ששמור לילדים בלבד – מה יותר טעים ומחמם לב בערב חורפי מאשר כוס משקה חם ומתוק? הגרסה שלי מתאימה לכל הגילאים, טבעונית ושומרת על צביון בריא יחסית, ולא עתיר קלוריות כדי שנוכל ליהנות מהמשקה בלי קשר לתפריט הקבוע שלנו.

שמים בבלנדר: 1-2 כוסות חלב אורז ושקדים (או כל חלב צמחי שאתם אוהבים), 1-2 כפיות קקאו אמיתי (ללא תוספת סוכר או חומרים משמרים), 1-2 תמרי מג'הול מגולענים. התמרים יספקו לנו את המתיקות.

הכמויות תלויות בכמות שאתם רוצים להכין ובכמה מתוק אתם אוהבים את השוקו שלכם, שחקו עם הכמויות עד שתמצאו את הנוסחה המתאימה עבורכם.

מערבבים הכל בבלנדר עד שנוצר משקה הומוגני ועשיר. שופכים לסיר קטן ומחממים על אש נמוכה עד לכמעט רתיחה. מוזגים לספל שאתם הכי אוהבים וחולמים על שלג.

רוני לוין

About רוני לוין

היי! אני רוני לוין, מגיעה מתחום הרפואה המשלימה ומנסה לשמור על אורח חיים מייצג ומאוזן, עם הרבה התאמות לעובדה שאני מאוד אוהבת לאכול (ולשמחתי גם לעשות פילאטיס). כיום כתיבה היא העיסוק, הפרנסה וההנאה העיקרית שלי. גרה במרכז תל אביב ומחפשת לעד את עוגת השוקולד המושלמת.